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Your Daily Connector #113 vom 18.04.2021

your daily connector Apr 18, 2021

 

Naturverbindung und Salutogenese

Es handelt sich ja prinzipiell um die Lehre des Gesundseins. Da passt ja Naturverbindung wunderbar dazu.

Mache heute Sonntag einen balsamischen Ausflug in die Natur. Gehen wandern, spazieren, picknicken, rumlungern, abhängen, Bushcraften, Klettern, Kanufahren .... you name it!

 

Betrachte am Ende deiner wochenendlichen Naturverbindung eben diese Aktivitäten durch die Brille tiefer, bedeutungsvoller Naturverbindung:

 

  • ...
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Your Daily Connector #112 vom 17.04.2021

Uncategorized Apr 17, 2021

 

Aspecto numero tre - Handhabbarkeit

 Hier finden sich auch wieder drei Aspekt, auf die dein Bewusstseinsstrom gerne befriedigende Antworten finden möchte:

 

  • Was ist dein Ziel? Was möchtest du erreichen?
  • Hast du die nötigen Ressourcen? Wenn nicht, wer hat sie und wie erschiesse ich mir diese?
  • Siehst du einen Weg? Einen geraden? Hast du mehrere Optionen? Was ist der nächste Babyschritt?

 

Auch heute lege diese Linse über deine Lieblingsbaustelle...

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Your Daily Connector #111 vom 16.04.2021

your daily connector Apr 16, 2021

 

2. Aspekt der Kohärenz - Sinnhaftigkeit

Auch hier und heute in unserem Crash-Kurs der Salutogenese xD drei massgebliche Aspekte der Sinnhaftigkeit in einer Situation oder Herausforderung.

 

  • Erkennst du den tieferen Sinn bzw. Kontext, warum das gerade passiert?
  • Wie wichtig bist du in dieser Situation? Fühlst du dich als wichtiger Teil, gesehen, gehört und in der Lösungsfindung praktisch und massgeblich involviert?
  • Am welchen deiner Werte reibt es sich...
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Your Daily Connector #110 vom 15.04.2021

your daily connector Apr 15, 2021

 

Kohärenz Aspekt 1 - Verstehbarkeit/Verständnis

 

Hier die drei Fragen, die diesen Aspekt tiefer beleuchten:

  • Was passiert gerade?
  • Wieso passiert das?
  • Was ist meine Position / Rolle?

 

Nimm wieder deine Lieblingsbaustelle her und widme dich den obigen Fragen.

 

OBACHT: Das/dein Verständnis muss NICHT der Wahrheit entsprechen! Es muss nur für dich schlüssig sein! Dein Gehirn versucht permanent zu löschen, vereinfachen und verzerren,...

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Your Daily Connector #109 vom 14.04.2021

your daily connector Apr 14, 2021

Was ist Kohärenz?

Nach A. Antonovsky wird das Kohärenz-Gefühl, die Stimmigkeit, geformt aus drei wesentlichen Aspekten:

 

  • Gefühl der Verstehbarkeit
  • Gefühl der Sinnhaftigkeit
  • Gefühl der Machbarkeit/Handhabbarkeit (schönes Wort)

 

Auch Heiner Kreupp umschreibt dieses Grundprinzip der Salutogenese wie folgt:

 

„Kohärenz ist das Gefühl, dass es Zusammenhang und Sinn im Leben gibt, dass das Leben nicht einem...

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Your Daily Connector #108 vom 13.04.2021

your daily connector Apr 13, 2021

 

Baustellen-Management

In unser aller Leben gibt es beständig Baustellen, bei manchen gibt es nur neue Markierungen, bei anderen einen akuten Wasserrohrbruch und bei wieder anderen eine komplette Sanierung eines Stadtviertels .... 

Kriegst du den Punkt? Findest du dich da wieder?

 

Ja selbst in "ruhigen" Zeiten fährt die Müllabfuhr und das Räumkommando durch die Strassen deines Bewusstseins und räumt auf.

 

Heute habe ich eine durchaus tiefgehende...

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Your Daily Connector #107 vom 11.04.2021

your daily connector Apr 11, 2021

 

Wie holst du den Frühling in dein Leben?

 

  • Machst du bewusst ein oder mehrere Frühjahrsfeste?
  • Sammelst und verarbeitest du Wilde Kräuter?
  • Dekorierst du deine Wohnung?
  • Bastelst du spezielle Dinge, vielleicht auch mit Kindern?
  • Bist du mehr und bewusster draussen unterwegs?

 

 

Wie machst du das?

Martin von Ganzwärts

 

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Your Daily Connector #106 vom 10.04.2021

your daily connector Apr 10, 2021

 

Finde ein Wunder!

 An diesem Wochenende möchte ich dich einladen, dich auf Schatzsuche zu begeben!

Du darfst ein wahres Wunder finden in der Natur.

 

Das ist das Motto deines nächsten Natur-Spazierganges. Öffne deine Sinne mit der Absicht, ein wahrhaftiges Wunder zu finden und lass dich von deinem inneren Radar leiten.

 

Und danach, teile mit uns, was du gefunden hast!

 

Viel Freude und einen wundervollen Samstag

Martin von Ganzwärts

 

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Your Daily Connector #105 vom 09.04.2021

your daily connector Apr 09, 2021

 

Was ist deine Magie?

 

  • Was sind drei deiner herausragendsten Gaben?

 

  • Welches Handwerk geht dir leicht von der Hand?

 

  • Was schätzen Menschen an deiner Kommunikation?

 

  • Bei Problemen und Herausforderungen - was ist deine Superpower?

 

  • Welche Form der Empathie fällt dir am leichtesten?

 

  • Über welches Thema könntest du unvorbereitet eine halbe Stunde reden?

 

 

Ist da vielleicht deine Magie versteckt?

Martin von...

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Your Daily Connector #104 vom 08.04.2021

your daily connector Apr 08, 2021

 

Du bist ein Wunder!

 

Was für ein Lotto-Jackpot!

Aus dem Meer an Licht bzw. an reinem Quanten-Potenial hat es ein nicht gänzlich nachzuvollziehender Umstand geschafft, dich ins Bewusstsein springen zu lassen!

Du bist ein Wunder!

Auf Basis von Sternenstaub und nicht vollends enträtselter Kräfte konnte sich dein Körper formen. 

Du bist ein Wunder!

Zwei Zellen haben sich vereinigt, sind verschmolzen und haben irgendwie instinktiv gewusst,...

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